Jag följer en del kanaler på You Tube som ni vet och det här är en av dem. Allt är inte intressant på den kanalen, men rapporterna om rymdväder och Schumannresonansen och liknande är intressanta. Så här kommer lite info om magnetosfären och lite annat. 

   Magnetosphere Update

 Schumann Resonance

Fick tips om denna video och tycker att det är viktig info och bör spridas vidare till alla som vill se och lyssna. Det är en intervju med den tyska stjärnadvokaten Dr Reiner Fuellmich gjord av Börje Peratt. 

Så kolla gärna via länken nedan, intevjun startar vid ca 4 min. 

  En mycket bra SVENSKTEXTAD videointervju

Jag är en av dem som inte använder munskydd, därför att jag har läst på så mycket om dem och förstått att de inte funkar mot virus bl a. Dessutom är det ohälsosamt att andas genom munskydd nån längre stund, speciellt utomhus. Nu ser man folk överallt som går med munskydd på hela tiden och även barn och dessutom har en del munskydd på sig när de sitter ensamma i bilar!! Och äldre människor som går utomhus med munskydd på när de skulle må bättre av att andas in frisk luft!! 

Man får ju tro vad man vill om det här och ha vilken åsikt som helst - var och en blir salig på sin tro, som man brukar säja. Personligen ser jag det hela som en masspsykos, men jag säjer inte att det ÄR det... det är dock min bestämda åsikt. Jag är av födsel och ohejdad vana också starkt emot grupptryck av alla slag och denna masspsykos har dessutom starka inslag av grupptryck, om du frågar mig. Och det är jääää-ligt otäckt! 

Men åter till munskydden: läs gärna den länkade artikeln nedan och fundera en stund på allvar över varför vi - i alla åldrar och överallt - uppmanas att bära munskydd för att förhindra smittspridning... Och dessutom är det svårt att höra vad folk t ex personal i kassan på affären, säjer där de sitter bakom plexiglas med munskydd på, även för mig som har normal hörsel. 

Personligen tror jag att kejsaren är naken! 

"Att bära munskydd i samhället och i vanliga vårdbesök som skydd mot smittspridning av Covid-19 har ingen effekt, det kan däremot orsaka huvudvärk och påverka koldioxidbalansen. Dessutom ser läkarna Hans Zingmark och Anders Funkquist allvarliga konsekvenser för ett bra patientmöte."

   DEBATT: Munskydd fungerar inte!

Vitamin D (D3) är väldigt viktig för många funktioner i kroppen och för att hålla oss friska bl a sänka risken för att utveckla cancer. Sommartid när solen står högt och om man vistas utomhus mycket så kan kroppen själv producera D-vitamin via huden, under förutsättning att man inte använder solskyddskrämer ety ock emedan de kan förhindra bildandet av D-vitamin. 

Kolla gärna länken nedan och ta reda på hur det hela hänger ihop med D-vitamin och cancer.

   Vitamin D Lowers Cancer Risk

"Svenska media menar att världen måste minska mängden koldioxid i atmosfären. De tror att mer koldioxid skulle farligt värma atmosfären. Det är en missuppfattning. Tvärtom behöver världen mer koldioxid i atmosfären. Koldioxid är nämligen växternas livsnödvändiga näring och ger genom fotosyntes atmosfären dess lika livsnödvändiga syre."

Ja, det är olika bud minsann och det är inte lätt att veta vad som är sant och falskt. Många har ju en tendens att tro blint på den offentliga informationen, men vi vet ju att man inte kan vara helt säker på att den är sann - det får vi bevis för ständigt och jämt. Och de som anser att den 'godkända' informationen är falsk blir ofta kallade klimatförnekare, istället för att man tar diskussionen och det i sig säjer en hel del, plus att man kan se det som härskarteknik. Det är illa när man inte kan diskutera olika synpunkter och fakta pga att de inte stämmer med det vedertagna, det är väldigt lågfrekvent beteende, som jag ser det. 

Läs mer i länken nedan   

   Världen behöver mer koldioxid!

"Ingemar Ljungqvist betonar att det var en historisk dag 1914 då förstamajdemonstrationen samlade 50,000 personer i ett dåtida Sverige med en befolkningsmängd på drygt 5 miljoner människor, ungefär hälften så stor som i dag. Då var det hungern som drev folk till demonstrationståget, säger Ljungqvist, som menar att i år handlar demonstrationen om frihet, sanning och folkstyre. Idag har vi grader av demokrati, anser han."

Ja, det är andra tider nu men det finns alltid nåt att demostrera för på 1 Maj, idag är det dock annat än hunger som driver på demonstrationsviljan, eller man kan ju kalla det för hunger efter frihet och sanning. 

   Vilka är det som styr?

Som jag säkert har sagt förut så ändrade jag min kost för 2½ år sen. Jag hade då ätit enligt LCHF sen 2008 och blivit av med sockersuget samt även slutat röka helt utan ansträngning. Men det där med vikten var segare. När jag tio år senare fick tips om att kolla på Dr Eric Berg på YouTube ändrades allt tack vare att jag förstod detta med hur insulin fungerar. 

Dr Bergs videor

Jag har sen dess tittat på hans videor varje dag - han brukar lägga upp två video per dag, ibland en video - och jag lär mig nåt nytt hela tiden. Han tar upp alla möjliga ämnen och kopplar det till kosten och olika näringsämnen. Varje fredag kl 17 svensk tid har han även en live dit människor kan ringa in och ställa frågor och även ställa frågor i chatten. För det mesta brukar jag titta på liven, men ibland kan jag inte eller missar och då tittar jag i efterhand. Tidigare såg man inte de som ringde in, men i senaste liven var det nya tag: nu ser man den som ringer. Men upplägget i övrigt är detsamma som förut. 

Han finns numera även på Odysee eftersom YT är instabilt på så sätt att många stängs av om informationen som de framför inte är 'godkänd' - det har hänt väldigt många på senare tid - så jag anar att han vill säkra sina videor. 

LCHF kontra keto

Hans kostråd handlar om keto och fasta (periodisk och längre) samt om att äta en hälsosam variant av keto. Keto kan man säja är ett snäpp striktare än LCHF när det gäller kolhydrater och även när det gäller fettet. Inom LCHF menar man att man kan äta obegränsat med fett medan Dr Bergs fettråd är att man inte ska vara 'rädd' för fett men inte heller äta väldigt mycket av det. Istället för att tillsätta en massa fett i maten menar han att det är bättre att äta mat som är naturligt fet, både vad gäller kött och annat. Om man äter väldigt mycket fett via maten kan det vara svårt att gå ner i vikt, om det är det man vill, eftersom kroppen då kommer att använda detta fett som bränsle istället för att använda det fett som finns i kroppens fettceller. Han anser också att man inte ska äta allt för mycket protein eftersom det omvandlas till glucos i kroppen och om man då äter mycket protein kan det ge onödigt höga insulinpåslag. 

Min egen erfarenhet

Min kost sen 2½ år tillbaka är alltså keto och fasta. Jag äter för det mesta en gång om dagen och fastar då rätt så många timmar varje dygn. Utöver det har jag gjort längre perioder av fasta, det längsta än så länge är upp till en vecka. Under de första ca 8-9 månaderna gick jag ner över 20 kilo utan ansträngning: det liksom bara 'rann' av mig. Jag var väldigt strikt på kolhydrater från början och började tidigt att äta en gång om dagen sk OMAD. Efter ca fem månader vägde jag mig för första gången och då hade jag gått ner 18 kilo och efter ytterligare några månader vägde jag mig igen och då hade jag totalt gått ner drygt 20 kilo. I storlek hade jag krympt mellan fem och sex storlekar: sex storlekar i midjan, fem storlekar på övriga kroppen. 
Jag har inte vägt mig regelbundet eftersom jag inte har nån våg, däremot mätte jag mig regelbundet och många gånger är det så att måttbandet säjer mer än vågen. Om man äter tillräckligt av fett och protein och näring överlag tappar man inte muskelmassa utan snarare tvärtom och muskler väger mer än fett, därför kan man bli lurad av vågen men aldrig av måttbandet. 

Get healthy to loose weight

Det som är bra med Eric Berg är att han förespråkar hälsa främst: get healthy to loose weight, som han säjer. Om kroppen får de verktyg som behövs för att bli frisk och kry så rasar överflödiga kilon helt automatiskt. Och ett sätt är att inte äta stup i kvarten - det ger ständiga insulinpåslag och ställer till en massa elände i kroppe:, insulinrestistans som i  slutänden kan orsaka diabeter typ 2, men även andra sjukdomstillstånd. Och det var detta med insulinet som blev min väckarklocka: oavsett vad man äter (jag åt ju bra mat redan) så är det inte bra att äta för ofta under dagen. Många äter ju 6-7 ggr per dag med tre mål mat, mellanmål och kvällsfika plus kanske godis, läsk, div drycker och glass däremellan. 

Inte enbart viktnedgång

Förutom detta har jag även blivit av med diverse kroppskrämpor som värk, hjärtklappning, pollenallergi och lite annat smått och gott som jag numera nästan har glömt att jag någonsin haft problem med. Så min 'ketoresa' har varit väldigt bra och det känns extra bra att ha förbättrat hälsan på äldre dar, vilket jag vet att många gör när de ändrar sin kost och skippar en massa skräpmat och annat som verkligen inte tillför våra kroppar något av värde, så att säja. Tyvärr är det allt för många som fortsätter att äta näringsmässigt usel mat och faktiskt äter på sig diverser sjukdomar. 

Så jag rekommenderar alla att ta en titt på hans kanal! Det är väldigt många som blivit hjälpta genom att följa hans kostråd och det känns numera som att han anses som en guru inom området. Det finns andra som förespråkar keto/fasta, men jag tycker att det är få som är så bred i sin kunskap som Eric Berg och som är så varierad i sitt informationsupplägg. 

Kan säja att även min Tibbe äter keto eller snarare carnivore som är naturligt för t ex hunddjur (jag gör hans mat själv av div kött/inre organ, det kommer ett inlägg om det!) och oftast en gång om dagen. 

Kolla även senaste liven via länken nedan   

   Dr Berg Q&A Live

Ja det är full sprutt på Schumann numera... 

   Large Schumann Spike